Course, trail, rando
La course, un sport pour tous
Actuellement la course à pied est un sport très en vogue. Elle peut se pratiquer partout et à tous les âges. Sur bitume, en montagne ou même dans la boue, les coureurs sont partout et s’emparent de tous les terrains accessibles…
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Courses pour les débutants : programme et conseils
La course est une activité sportive des plus naturelles. Mais pour bien courir et prendre du plaisir sans se blesser il est conseillé de respecter certaines règles d’entrainement afin que l’activité soit bénéfique au coureur. L’allure de course est très…
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Les différents types de courses
La course à pied, c’est plein de disciplines aussi variées les unes que les autres. Les uns préfèrent le sprint, le demi-fond, le fond ou plutôt le marathon. Les autres préfèreront la course en montagne, la course de relais, la…
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